「
木田式ネオダンスボディ」って
商品を
木田実さんが
販売しているみたいだけど、どうよ?
効果あるのかどうかが知りたいから
実践しているのを調べてみたよ。
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ストリートダンサー必見!148分後に!ダンスが!
踊りが!動きがレベルアップするトレーニングっていうけど、
やっぱり体験した人の声を聞いたら
効果を実感している人もいるみたい。
怪我のリハビリと予防を兼ね備えた
筋力トレーニング、また自身の得意な動きをする
偏ってしまった筋力、柔軟性から生まれる痛み、
動きの制限を取り除くストレッチは効果的なんだとか。
やるかどうか参考にしてみよう。